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○　個別体質診断（＋カウンセリング）

○　シロダーラ＋ヘッドマッサージ

◯　アビヤンガ（体質別オイルトリートメント）

○　ヨガ(身体エクササイズ)

      ・ハタヨガ

　　・ラージャヨーガ

○　呼吸エクササイズ

      ・デトックス呼吸法（排毒呼吸法）

      ・比率呼吸法

○　メディテーション

○　社会人のためのプログラム

○　教師のためのプログラム「先生の保健室」

○　出張ヨガクラス

○　各種イベントとのコラボレーション

○   からだにいいこと　まるごと体験ワークショップ（不定期開催）

○　沖縄ツアー

内容ご紹介

○ヨガ（身体エクササイズ）：日頃、自分のための運動をする時間がなかなかとれない方のために、リラクゼーション効用のあるストレッチを行い、からだとこころをほぐしていきます。ヨガをはじめようかなとお考えのかた、からだがかたいけど…というかたのための「カラダカタイ人のためのヨガ」は、「きつくない、くるしくない、そして、ここちよい」ヨガです。

○呼吸エクササイズ：呼吸が浅くなっていると、ストレス耐性が弱まります。呼吸エクササイズを行って、頭とこころを活性化します。

○デトックス呼吸法（排毒呼吸法）：身体にとって、もういらなくなってしまったもの、抱えていると不調の原因になるものを、呼吸とともに吐き出していくエクササイズです.

○メディテーション：しずかに自分自身に向き合うためのメソッドとしてメディテーションがあります。宗教的なものではなく，自分自身の深いところと向き合うためのものです。

○自然地散策：感性を活性化するために、公園や海岸、森林の遊歩道を散策しながら、からだとこころのバランスを回復していきます。

○エッセンシャルオイル：日常生活にアロマ・エッセンシャルオイルを取り入れて，芳香とエッセンスでここちいい環境をつくりあげる、そのアドバイスを行っています。販売も行っています。

○社会人のためのプログラム：日々の仕事のストレスをマネージメントする方法をお伝えします。月1回約3時間の「ヒヤリング・座学・身体エクササイズ・呼吸エクササイズ・発想エクササイズ」で、日々の生活や働き方、生き方をよりよいものにしていくことが可能です.

○教師のためのプログラム：現職教師のかたがたは日々多忙で、かつ過剰なストレスを受けていて、精神的にも身体的にもきつい状況に置かれていることが多いです。教師の置かれている環境・働く場での悩みは独特のものがあり、周りの人々からの理解が得られないことが多くあります。教職経験のある人間として、教職に従事していらっしゃるかたのお力になれると思い、ストレス・マネージメントの方法をお伝えすることにいたしました。

○からだにいいこと　まるごと体験　ワークショップ：「食・運動・睡眠」を組み合わせた、快適なライフスタイルを総合的に体験できる企画です。詳しくは「アーカイブズ」をご参照ください。

○沖縄ツアー：不定期（企画中です）